本日ご紹介するはごろもレシピは、『シーチキンとほうれん草のおみそ汁』👨🍳
ほうれん草と卵の相性抜群！
シーチキンの旨みたっぷりのおみそ汁です🥣
🕘調理時間/約15分
🔥カロリー/約242kcal (1人分)
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〖材料〗2人分
・シーチキンマイルド(70g)…1缶
・ほうれん草…80g
・木綿豆腐…1/4丁
・油揚げ…1枚
・水…300ml
・卵…1個
・味噌(お好みのもの)…大さじ1
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〖作り方〗
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①ほうれん草は3cm幅、木綿豆腐は食べやすい大きさに切ります。油揚げは油抜きをし、横半分にした後1cm幅に切ります。
②鍋にシーチキンの油、ほうれん草、油揚げを入れ中火で炒めます。
③②に水、シーチキン、豆腐を加え、ひと煮立ちしたら味噌を溶き入れます。
④卵を溶きほぐして回し入れ、卵に火が通ったら器に盛ります。=====================================
体が温まるこの季節にぴったりなおみそ汁🥢
色々なシーチキンシリーズでお楽しみ頂けます🐟
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