フライパン1つで作れる簡単料理をご紹介します！
今回はパスタです。
パスタをたくさんの水で別茹でしないので、手間と水や加熱エネルギーの節約もできます。
また、トマトジュースを使ってパスタを茹でて、味付けを同時におこないます。
トマトジュースは保存が効き、水分と野菜の両方の摂取でき、料理にも使えるので、ローリングストックにも取り入れて頂けます。
加熱済みのサラダチキンを使って、手軽に蛋白質をプラス！
料理初心者の方でも、急ぎの時でも手軽にできます。
ぜひ作ってみてください。
川崎市麻生老人福祉センター（麻生いきいきセンター）
