【副菜】チンゲン菜のレシピ。レンジで簡単な「チンゲン菜とちくわのナムル」時短おかずです♪

【副菜】チンゲン菜のレシピ。レンジで簡単な「チンゲン菜とちくわのナムル」時短おかずです♪

今回のゆるり調理室は、青梗菜とちくわの和え物(ナムル)が電子レンジの時短調理でできる作り方です。

本当に簡単で美味しいので、大変おすすめのおかずですよ♪

作り置きの副菜や、お弁当にも便利なおかずで、栄養も豊富なのが良いですね。

厚揚げがからあげ風に仕上がる簡単レシピです。
ササッと手軽にできて、カリカリ美味しいおつまみですよ♪

【材料】
チンゲン菜 一株(150gほど)
ちくわ 2本
白だし 大さじ1弱
しょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
すりごま(白でも黒でも◎) 小さじ1弱

お好みで、
しょうが(チューブ) 少量
レモン汁 数滴
などを加えると、味が引き締まって良いと思います♪

調味料の分量は目安です。お好みに応じて調整してください☆

#簡単おかず #ナムル #チンゲン菜 #青梗菜レシピ

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