火も包丁も使わない！ヤケクソご飯オートミールオムライス【約308kcal塩分約2.0g】#管理栄養士#簡単レシピ #料理

🌿材料🌱
オートミール　30g
水　150cc(お好みで調整)
ケチャップ(混ぜる用) 大1
ウインナー　1本
卵　1個
牛乳　小1
チーズ　1枚
ケチャップ(仕上げ用) 適量
パセリ　適量