子どもの食事で悩んだら･･･
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
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★今日の動画は
１００円ショップのシリコンカップを使って
フライパン一つで簡単に出来ちゃう♪
【米粉の３色蒸しパン】
お花みたいにパカンと割れるレシピなので
おひなまつりにもピッタリ
卵も牛乳も小麦粉も使わないので
小さなお子様でも安心して食べさせられます♪
レシピには油が入ってますが
まだ油を取らせたくない
もしくはオイルフリーが良い方は
油抜きでも作れます。
【材料】
米粉 １２０ｇ
てんさい糖 ３０ｇ
豆乳 １５０ｇ
お酢 １０ｇ
ベーキングパウダー ６ｇ
油 １０ｇ
抹茶パウダー・いちごパウダー 各小さじ1/2
【タイムスタンプ】
0:00 オープニング
0:20 材料紹介
0:42 シリコンカップ紹介
0:49 下準備
1:24 調理スタート
2:20 生地を３つに分ける
4:10 フライパンに入れて蒸す
4:58 フライパンから出す
5:14 型から外す
6:00 撮影・編集担当紹介
※見たい箇所までジャンプできます♪
☆チャンネル紹介
《食べトレディオチャンネル 》
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
公式YouTubeチャンネル since 2020.9
『ズボラさんがめざす丁寧な暮らし』をモットーに
時短・簡単・美味しい♡かつ
カラダに優しい・安心なレシピをはじめ、
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《ホームページ紹介》
【食べるトレーニングキッズアカデミー協会】
食の力を使いこなし自らの夢を叶える子どもたちを育成する世界一簡単な食事法 https://tabetore.com
この動画の撮影・編集は
食べトレシニアインストラクター
坂上よしこ
レシピは
食べトレシニアインストラクター
本多よしみ
がお届けいたしました。
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