@hamamatsuka 【縦動画】高たんぱくな鶏むね肉を、電子レンジだけで包丁も使わずに簡単調理

@hamamatsuka  【縦動画】高たんぱくな鶏むね肉を、電子レンジだけで包丁も使わずに簡単調理

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#鶏むね肉
#タンパク質

皆さんこんにちは。こんばんは。
【はままつか】です。

鶏むね肉レシピをご紹介します。
簡単、包丁使わない、すぐできる、おいしい、やわらかい。

お試しください。
おすすめです。

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身長180cm/体重100㎏超
ちょっと大きめな在宅勤務のサラリーマン

在宅勤務のため家にいることが多くなったので家事をするように。
家事ってほんと大変。

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