サバの水煮を使って、簡単に竜田揚げのカレー餡掛けを作りました。
実は揚げない竜田揚げ。
さっぱりした仕上がりで、メタボ対策、高血圧の気になる人にも
食べて頂けるレシピです。
今回も、ほぼほったらかしで完成しちゃう、最高のおかず。
ぜひ試してみてね♪
チャンネル登録お願いします
https://www.youtube.com/channel/UC0hWaNJCTPDzalprencBYjQ
#竜田揚げ #メタボ対策 #減塩レシピ #電子レンジレシピ #レンチンレシピ #レンチン食堂
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆今回の時間割り◆
0:00 オープニング
0:10 下ごしらえ
1:42 サバの準備
3:52 あんかけ作り分量
5:29 仕上げ
6:12 材料
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
分量は動画の最後にまとめて、表示しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当動画の使用音源は下記よりご提供頂いています。
Matchamusic様 https://www.youtube.com/@matchamusic2907
OtoLogic様 https://otologic.jp/
