★もやしのうま鍋
【材料】くばら「もやしのうま鍋」 1袋、もやし 2袋、ニラ 1/2束、人参 1/3本、しめじ 1袋、豚バラ肉 150g
★魚介と野菜の鍋
【材料】くばら「もやしのうま鍋」 1袋、海老 8尾、ホタテ 6個、イカ 150g、キャベツ 1/4個、豚バラ肉 150g、きくらげ 適量、かまぼこ 適量
★炊き餃子鍋
【材料】くばら「もやしのうま鍋」 1袋、餃子 20個、長ネギ 1本、ニラ 1/2束、キャベツ 1/4個、きのこ 200g、白いりごま 大さじ1
★塩レモンちゃんぽん（魚介と野菜の鍋の〆）
【材料】ちゃんぽん麺 1玉、長ねぎ 1/2本、レモンスライス 適量、ブラックペッパー 適量
★チーズリゾット（炊き餃子鍋の〆）
【材料】ごはん 200g、ミニトマト 5個、粉チーズ 適量、きざみねぎ 適量、ブラックペッパー 適量
テレＱ みみよりサタデイ！2023年10月21日（土）11:30～放送分
■番組公式Webサイト https://www.tvq.co.jp/o_j/mimiyori/
0:00 オープニング
0:50 もやしのうま鍋
2:42 魚介と野菜の鍋
4:34 炊き餃子鍋
6:10 実食
7:44 塩レモンちゃんぽん（魚介と野菜の鍋の〆）
9:06 炊き餃子鍋
#アレンジレシピ #ポン酢 #簡単
