管理栄養士おすすめ!血液サラサラ時短レシピ:玉ねぎのレンジ蒸し

管理栄養士おすすめ!血液サラサラ時短レシピ:玉ねぎのレンジ蒸し

玉ねぎのレンジ蒸し
[材料]1人分 調理時間:10分
玉ねぎ 1個
みそ 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
小ねぎ(小口切り)適量

[作り方]
①玉ねぎは両端を切り落とし、皮を剥いて十字に切り込みを入れる。
②耐熱容器に玉ねぎを入れ、ふんわりラップし電子レンジ(600W)で6分加熱する。
③ボウルに[A]を入れて混ぜ、②にかけ、お好みで小ねぎを散らす。

簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね!

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