私は2年前に大病をし、
ご飯が全く食べれない辛さを体験しました。
ご飯が食べれるようになった現在は、
『食事を美味しく楽しく』を大事にしています。
大人世代になるとあまり痩せ過ぎない方が
若々しく見えるようです。
カロリーはあまり気にせず、食べたいものを
適量食べています。
毎食タンパク質は摂るように意識しています。
スナック菓子やファーストフードは
なるべく食べないようにしています。
参考にしていただけましたら幸いです。
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食べに行った焼き鳥屋さん
焼き鳥１０００
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