レンジでパパッと簡単・時短で作れるお手軽レシピ✨食べる器で作るので、洗い物も楽ちん👍パパッと済ませたいランチにピッタリ😆簡単で美味しいって最高ー💕
みんな大好きカレー味に、チーズと卵をプラス！栄養バランスが良くて、食べ応えバッチリ😋ご飯が少なめでも具沢山で、ボリューム満点！良かったら作ってみてね😊
＼おすすめポイント／
・火を使わずレンジで5分！簡単・時短
・作りやすい一人分レシピ、ランチや夜食にピッタリ
・カレーのスパイスには、新陳代謝を高め食欲を増進させる。胃腸の働きを高め、疲労を回復させるなどの効能がある。夏バテ予防にぴったり✨
【材料 1人分】
・ご飯 …軽く1杯（120g）
・玉ねぎ …1/4個（50g）
・ミニトマト…4〜5個（50g）
・ハーフベーコン…2枚
・カレールウ …1かけ
・水 …130mL
・みりん…小さじ1
・卵 …1個
・ピザ用チーズ…20〜30g
【作り方】
1.耐熱容器にご飯、玉ねぎ、ベーコン、ミニトマトは破裂防止のため穴を開ける。水、みりん、カレールウを沈めて軽く混ぜる。
※隠し味のみりんでコク旨に仕上がるよ
2.フタ（またはふんわりラップ）を600Wのレンジで3分加熱する。
3.一度取り出しカレールウの塊がなくなるまでよく混ぜる。
卵を落とし、破裂防止のため卵黄に穴を開ける。チーズをのせて、再びレンジでラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
4.お好みでパセリをのせたら完成！
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