こんにちは！
ご視聴ありがとうありがとうございます。
今回は、電子レンジでしっとりやわらかな、鶏の胸肉を使った「棒棒鶏バンバンジー」を作りました。
電子レンジ調理で、あっという間に美味しいバンバンジーができちゃいます。
鶏の胸肉は、バンバンジーの他にもサラダチキンとしても使えるので、いろいろなお料理に活用できます。
ゴマダレもコクがあって、美味しい一品です。
ドレッシングとしても使えます。
是非！作ってみてくださいね！
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【材料】
・鶏の胸肉 １枚
・酒 大さじ１
・キュウリ １本
・トマト １個
■味噌 大さじ１
■ごま油 大さじ１
■マヨネーズ 大さじ２
■練りごま 大さじ１
■酢 大さじ１
■砂糖 大さじ１
■白すりごま 大さじ２
■白煎りごま 大さじ１
■おろしニンニク(チューブ) 大さじ１
■すりおろしショウガ(チューブ) 大さじ１
■しょう油 大さじ１
【ingredient】
・1 chicken breast
・itbsp sake
・one cucumber
・1 tomato
■1tbsp miso
■1tbsp sesame oil
■2tbsps mayonnaise
■1tbsp sesame paste
■1tbsp vinegar
■1tbsp sugar
■2tbsps white ground sesame
■1tbsp white roasted sesame
■1tbsp grated garlic
■1tbsp grated ginger
■1tbsp soy sauce
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