簡単！ナポリタン炒め
ポイント：調味料3つで懐かしの味
エネルギー：51kcal
食塩相当量：0.9g
〈材料〉2人分
・切り干し大根・・・・・12ｇ
・ピーマン・・・・・・・50ｇ（2個）
・ケチャップ・・・・・大さじ2
・ウスターソース・・・小さじ1
・バター・・・・・・・2ｇ
・サラダ油・・・・・・少々
〈作り方〉
①切り干し大根は水で戻しておき、ピーマンはせん切りにする。
②フライパンにサラダ油を薄くひき、切り干し大根とピーマンを中火で軽く炒める。
③調味料を入れ、しっかりと炒めたら完成！
【目次】
0:04 作り方
0:25 栄養成分についての解説
【よつば食堂ついて】
このレシピは、株式会社ドクタートラストに所属する管理栄養士が作成したものです。
ドクタートラストは、全ての働くみなさまが健康でいきいきと仕事ができる世の中を目指し、そのための有益な情報をお届けすることを目的としております。
※持病のある方、妊娠中の方、食事に関して医師等より指導を受けている方は、医療者の指示に従ってください。
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