こんにちは、瀬戸アオイです。
クックパッド「簡単しりぃず」とコラボして料理動画を作成しました！
ここでは、誰でも作ることができる、簡単な料理を紹介します。
現役の病院管理栄養士が簡単、時短、シンプル、ずぼらな料理を作ります。
ぜひ楽しんでください！
リクエストやアレンジなど、大募集中です！
＜レシピ＞
■材料（1人分）
唐揚げ 100g
もやし 50g
ピーマン 10g
だしの素 1袋
わさび 小さじ1/4
ステーキソース 大さじ１
■作り方
①耐熱容器に唐揚げを入れ、電子レンジ600Wで3分間加熱する。
②ピーマンを５㎜幅に切る。
③もやしとピーマンを加え、電子レンジ600Wで1分間加熱する。
⑤全ての材料を混ぜる。
■ポイント
鶏唐揚げを使ったアレンジレシピです。
これらを一緒に食べることで、野菜の苦味が抑えられます。
たんぱく質と食物繊維が摂れて、肌や腸の健康に必要な栄養を補給できますよ。
和風だしとピリ辛わさび、甘味の強いソースが最強のコラボです。
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クックパッドで管理栄養士が考えた栄養満点レシピを公開中。
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