更年期世代の悩み、小じわやカサカサ肌を体の中からうるおす温やっこ２品です。
豆腐のアンチエイジングパワーをさらに高める食材について、合わせてご紹介します。
☆たらこのあんかけ豆腐
【材料】１人分
・充填豆腐（絹）：１パック(150ｇ)
・たらこ：小1本(25～30ｇ）
・かつお節：1/3パック(１ｇ)
・水：100㎖
・酒：小さじ1/2
〈水溶き片栗粉〉
・片栗粉：小さじ１
・水：小さじ２
☆のりたま温やっこ
【材料】1人分
・充填豆腐：１パック(150ｇ)
・温泉卵：1個
〈即席のり佃煮〉
・焼きのり：全形1/4枚
・かつお節：1/3パック
・水：小さじ１
・酒：小さじ1/2
・みりん：小さじ1/2
・しょうゆ：小さじ1/2
