【黒酢豚】揚げない!時短!フライパン1つで出来て黒酢でヘルシー

【黒酢豚】揚げない!時短!フライパン1つで出来て黒酢でヘルシー

【黒酢豚 】材料 2名分 所要時間20分
豚肩ロース 300g
ニンニク    1片
長ネギ(白いところ)1本分

塩    ひとつまみ
コショウ    少々
酒     小さじ1
溶き卵   1/2個分
片栗粉   大さじ2
油     大さじ3

黒酢あん
砂糖  大さじ3
黒酢  大さじ3
醤油  大さじ1
酒   大さじ1
片栗粉 小さじ1と1/2

※揚げないシリーズの書籍は
 [ 揚げずに! 揚げ物ざんまい ] (主婦の友社)です
 下記にも他の書籍など紹介してます^^

[ black sweet and sour pork ] ※About 2 people
300g Pork shoulder loin
1 clove of garlic
1 leek

pinch of salt
pinch of pepper
1 tsp sake
1/2 beaten egg
2 tbsp potato starch
3 tbsp oil

[ Black vinegar bean paste ]
3 tbsp Sugar
3 tbsp black vinegar
1 tbsp soy sauce
1 tbsp sake
1&1/2 tsp potato starch

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我が家では砂糖は[きび砂糖]、油は[米油]を使っておりますが、
各ご家庭で普段使われている調味料をご使用下さい。
I use cane sugar for sugar and rice oil for oil.
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毎週水と週末に何かしら更新していきますので
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Yoko-Amaco, a cookery researcher, has come up with variety of recipes!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
あまこようこについて…💡
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【お仕事依頼】amacoven@yahoo.co.jp

書籍もあります😆
📚おかずケーキ
📚砂糖の代わりに糀甘酒を使うという提案
📚うちのやさしいかいじゅう ごはんレシピ
📚冷凍フルーツのひんやりスイーツ
📚不妊治療ドクター監修 妊活ごはん135 こうのとりレシピで妊娠体質に!
📚揚げずに! 揚げ物ざんまい
(ご購入はamazonで是非) http://amzn.asia/5ltnHim

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