糖質制限レシピ　お正月　簡単！電子レンジで！巻かない伊達巻き♬Sugar-restricted recipe Easy! in the microwave! Unrolled date rolls♬ │ 時短レシピ動画まとめch

@YuutarosuCHANNEL です♬　https://instabio.cc/4121616y3Bocq
今回は、とっても簡単に作れる伊達巻をご紹介いたします🎵
おせちって糖尿病の人からすると、糖質がありすぎて、
遠慮しがちになりますよね(;´∀｀)でも！
でもお正月ですと、やっぱり食べてくなるものです♬ｗ

と言う事で！
少しでも糖質を抑えて、簡単にレンジでチンで出来る
誰でも出来るレシピにしてみました🎵
※カップが柔らかすぎてオービーしてしまったので
硬めのカップをおすすめします♬ｗ　
もし柔らかいカップでしたら、何個か重ねてみるのも
おすすめです(*^-^*)

是非！作ってみて下さいネ♬

材料(４×４cm角型カップ６個分※１個当たりの糖質約２．２ｇ)
※URLはAmazonで、私が実際に購入したり、
おすすめをピックアップして貼り付けておりますので、
興味がありましたら、ご覧ください(*´▽｀*)

はんぺん　　　　　１枚
(私は　スーパーで購入した紀文　綿雪　はんぺん　６０g　炭水化物12.8ｇの物を使用しました！)
https://amzn.to/3G9ByGH
https://amzn.to/3vyHqEy

大玉卵　　　　　　２個
https://amzn.to/3Ch2GCf

ラカントS　大さじ２と1/2
https://amzn.to/3Ih60RH

糖質ゼロ　清酒　大さじ１
https://amzn.to/3jyU7fC

塩　　　　　　　　少々
https://amzn.to/3X0LGbh

あとは
計量スプーン
はんぺんをつぶすために使う袋
泡立て器
カップ
などをご用意ください♬

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