【メモ】
こんにちは✨今回はフライパン１つで作る揚げないホクホクの大学芋を作ってみました🍂
油を減らしたことで非常にヘルシーにホクホクおいしく仕上げることが出来ました😊
蓋をした後にたまに蓋を開けて水が足りない場合は水を足してあげてください🔥
アルミホイルで蓋もできますが火傷だけご注意してください🔥
みりんはなるべくなら本みりんをお使いください🔥みりん風は水あめ等でのばしてあることが多いですのでご注意を
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【材料・レシピ】
さつま芋・・・・・・200g
ラカント・・・・・・15g
本みりん・・・・・・・10g
醤油・・・・・・・・5g
こめ油・・・・・・・10g
黒ゴマ・・・・・・・お好み
水・・・・・・・・・100g
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▼自己紹介
過去に半年で15kgのダイエットに成功し、もう一度体を絞るためにダイエットを決意！
食べることが大好きな為、我慢せず食べても痩せられる簡単なスイーツを研究中✨
オートミールやおからパウダーを使ってヘルシーで美味しいレシピを発信していきます🔥
