今朝は若干、肌寒さを感じたけど今のところ私はまだノースリーブ😅
体感温度バグってる🤣🤣🤣
✦晩ごはん献立✦
鶏胸肉の唐揚げ
付け合せ野菜
春雨サラダ
小松菜とツナの梅昆布和え
茹で玉子
ポテトサラダ
ごはん
お味噌汁(南瓜・玉ねぎ・舞茸・小松菜)
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
《とんぺい焼き》
豚肉→100gくらい
キャベツ→2〜3枚
鶏がら出汁→小さじ¼
塩胡椒→少々
味の素→少々
卵→1個
《鶏胸肉の唐揚げ》
鶏胸肉→2枚
〈下味〉
濃口醤油→大さじ3
酒→大さじ1.5
お酢→大さじ1
おろしにんにく→小さじ1
おろし生姜→小さじ半分
〈揚げ衣〉
片栗粉→大さじ3
米粉→大さじ3
《春雨サラダ》
春雨→60〜70g
胡瓜→1本
人参→⅓くらい
ハム→3〜4枚
塩(塩揉み用)→小さじ半分
〈合わせ調味料〉
鶏がら出汁→小さじ2
砂糖→大さじ2
お酢→大さじ4
濃口醤油→大さじ3
すり胡麻→大さじ1
胡麻油→大さじ1
《小松菜のとツナの梅昆布和え》
小松菜→1袋
梅昆布茶→小さじ1
ツナ缶→1缶
胡麻油→大さじ1
ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣
いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻♀️
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
COOKPAD↓
https://cookpad.com/kitchen/2317633
アメブロ↓
https://ameblo.jp/kaikaisuzu
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。
#お弁当 #お弁当作り #お弁当レシピ #お弁当詰め方 #お弁当おかず #簡単レシピ #旦那弁当 #簡単弁当 #フライパン1つ #フライパン1つでお弁当 #ワンパン弁当 #bento #ビタクラフト #アラフィフ主婦 #キッチンルーティン
