こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪
今回は、ヨーグルトティラミスを作りました☆マスカルポーネは水切りヨーグルトで簡単・お手軽・ヘルシー！スポンジケーキはおからパウダーを使って電子レンジで簡単に作れるレシピをご紹介します。おからパウダースポンジケーキで更にヘルシースイーツになります♪とても簡単なので、ぜひ作ってみてください☆
Hello ☆ I’m a culinary expert ♪
This time, I made yogurt tiramisu ☆ Mascarpone is easy, easy and healthy with drained yogurt! For sponge cake, we will introduce a recipe that can be easily made with microwave oven using okara powder. Okara powder sponge cake will make it even more healthy sweets ♪ It’s very easy, so please try it ☆
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【材料】（約620ml容器1個分）
＜ティラミス＞
・無糖ヨーグルト 400g
・生クリーム 100ml
・はちみつ 大さじ2.5
・レモン汁 小さじ1
・ココアパウダー 適量
＜おからスポンジ＞
・卵 1個
・おからパウダー 20g
・無調整豆乳 50ml
・卵 1個
・砂糖 15g
・サラダ油 大さじ1
・ベーキングパウダー 2g
・インスタントコーヒー 大さじ1
・水 80ml
【ingredients】
・400g Unsweetened yogurt
・100ml Fresh cream
・2.5 tbsp Honey
・1 tsp Lemon juice
・Cocoa powder
・20g Okara powder
・ 50ml Unadjusted soymilk
・1 Egg
・15g Sugar
・1 tbsp Vegetable oil
・2g Baking powder
・1 tbsp Instant coffee
・80ml Water
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🍳オススメ簡単レシピ
◎ティラミスケーキの作り方
https://youtu.be/0vEoAw9Be2Y
◎ティラミスコーヒーゼリーの作り方
https://youtu.be/fSWnGPISs_0
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