【超時短料理】包丁いらず電子レンジに入れるだけ栄養満点簡単スープレシピ3選【コンソメスープ】

【超時短料理】包丁いらず電子レンジに入れるだけ栄養満点簡単スープレシピ3選【コンソメスープ】

00:00オープニング

00:37 しらすと野菜のコンソメスープ
水 150ml
ブロッコリー 30g
しらす 10g
ベーコン 10g
しめじ 10g
ミニトマト 3こ
ガーリックパウダー 少々
オリーブオイル 少々
お好みで胡椒

03:15 お豆と野菜のチーズクリームスープ
豆乳 150ml
粉チーズ 大さじ1
大豆 30g
アスパラ 20g(細いもの2本)
しめじ20g
お好みで
黒胡椒

05:24 ミネストローネ風トマトスープ
トマトジュース150ml
ウインナー 2本
しめじ 20g
ブロッコリー 30g
コンソメ 小さじ1
ガーリックパウダー 少々
お好みで胡椒

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上級食育アドバイザーOKUNOにおまかせください!

食べることが大好き!が高じて
出産後に上級食育アドバイザーの資格を取得。
簡単、栄養たっぷり時短料理や
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【OKUNOプロフィール】
東京都出身/35歳
3歳男の子、1歳女の子を持つ2児のママ

✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター

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