00:00オープニング
00:37 豆腐とわかめの具沢山スープ
絹ごし豆腐 1/4丁
カニカマ 2本
しめじ 10g
乾燥わかめ
焼肉のタレ 小さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1
水 150ml
02:53 豆腐と野菜のクリーミースープ
絹ごし豆腐 1/4丁
しめじ 10g
いんげん 2本分くらい
コーン 大さじ1
水 大さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1.5
豆乳 150ml
04:58 キムチチゲ風スープ
ちくわ 1本
キムチ 50g
冷凍ほうれん草 20g
えのき 20g
コチュジャン 小さじ1/2
みそ 小さじ1/2
鶏がらスープの素 小さじ1/2
砂糖 1つまみ
水 150ml
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上級食育アドバイザーOKUNOにおまかせください！
食べることが大好き！が高じて
出産後に上級食育アドバイザーの資格を取得。
簡単、栄養たっぷり時短料理や
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【OKUNOプロフィール】
東京都出身/35歳
3歳男の子、1歳女の子を持つ2児のママ
✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター
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