管理栄養士監修!ESアレンジレシピ♪第21弾「鶏チリのトンペイ風」

管理栄養士監修!ESアレンジレシピ♪第21弾「鶏チリのトンペイ風」

ESキッチンの総菜を利用したアレンジレシピのご紹介です。
今回はESメニューの1品「鶏チリナゲット」を使用してみました✨
そして紹介するアレンジレシピは「鶏チリのトンペイ風」です!ぜひチャレンジして見てください!!

【材料】(2人分)
「鶏チリナゲット」:1袋
キャベツ:100g
もやし:1/2袋
しょうゆ:小さじ1/2
卵:2個
お好み焼きソース:適量
マヨネーズ:適量

【下処理】
①「The鶏チリ」は細切りにする
②キャベツは千切りにする

【作り方】
❶フライパンで「The鶏チリ」・キャベツ・もやしを炒め、野菜がしんなりしたらしょうゆを加え、取り出す。
❷再びフライパンを火にかけ、卵をまわし入れ半熟になったら①の具を入れて巻きあげる。
❸ソース・マヨネーズをかければ完成。

★★★同じようなお惣菜でも代用可能ですので★★★
★★是非、アレンジレシピをお試しください!!★★

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