ご覧いただきありがとうございます👧
＼こんな人にオススメです／
▽何かと忙しい（フリ）
▽ちゃんとしたご飯食べてる（と思われたい）
▽お腹が空いたらすぐ食べたい（本気）
▽シンクは洗い物で溢れてる（見ないふり）
▽おもてなし料理だってやれば出来る（SNS頼み）
この動画はこれらの悩みを解決するレシピです🍳
✳︎ひき肉電子レンジ料理シリーズ①✳︎
1パックを3日間で使い切ります🔪
一人前300円以内で、バランスの良い献立が15分で完成しますので
下の材料をもとにお試しください🍥
【材料(2人前)とレンジの時間】
▽豆腐ハンバーグ
600w4分+600w1分
ひき肉・・・150g
豆腐・・・・1/2丁
玉ねぎ・・・1/4個
たまご・・・1個
パン粉・・・1カップ
塩胡椒・・・少々
ケチャップ・大さじ3
ソース・・・大さじ3
▽ラタトゥイユ
600W3分+600W1分
茄子・・・・２本
トマト・・・1個
しめじ・・・1/3株
玉ねぎ・・・1/4個
さとう・・・小さじ1
ケチャップ・大さじ3
コンソメ・・小さじ1
オリーブオイル2まわし
▽きゅうりの洋風浅漬け
きゅうり・・1本
お酢・・・・小さじ1
オリーブオイル大さじ1
塩胡椒・・・少々
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