#簡単レシピ#ワンパン#料理初心者
〜レシピ〜
○サバのキムチ煮
分量：２〜３人前
【材料】
□長ネギ（１本）
□鯖（２枚）※骨抜きタイプがおすすめ
【調味料】
□キムチ（お箸４つかみ：120g）
□生姜チューブ（大さじ２）
□コチュジャン（大さじ１）※bibigo使用
□酒（50ml）
□水(50ml）
○くたくたキャベツの旨ダレチキン煮
分量：２〜３人前
【材料】
□とりもも肉（約1枚分：250g）
□キャベツ（カットタイプ１袋）
□トマト（１個）
【調味料】
□にんにくチューブ（大さじ１）
□ポン酢（100ml）
〜目次〜
00:00
🧸Instagram
https://www.instagram.com/abeshi202029/?hl=ja
（abeshi202002009）
🧸TikTok
https://www.tiktok.com/@abeshinchi210704
🧸楽天ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_1e501e2f19/items
🧸チャンネル登録よろしくお願いします☺️🤍↓
http://www.youtube.com/channel/UCWEoNNC0yU9iSi2ceY4g4Mw?sub_confirmation=1
お仕事はこちらからメッセージお願い致します。
※担当者が対応します。
peshi0222@gmail.com
🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨
ご視聴いただきありがとうございます！
あべしです🦧
初心者さんでも作れる料理を中心に動画を投稿しています！
気に入っていただけたら
チャンネル登録▷コメント▷高評価ボタン
お待ちしております🕺🤍
🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨
オススメの過去動画
自宅で簡単に作れる。大分県の郷土料理が最高に旨い。
家にある調味料を合わせるだけ！マンネリ化した料理を変える万能ダレ２種類
いつもの餃子がグンっと美味しくなる方法！ポイントはたったの３つ。２種類の餃子レシピ
旬のきのこがたっぷり食べれる。美味しいレシピ４品。
今すぐスーパーに駆け込みたくなる。秋食材の旨みたっぷり作り置き５品（根菜・きのこ・芋・ナス）
正しい発音！正しい意味！教えます！方言講座☆ネイティブの大分弁
https://youtu.be/7o4h9mGX_xY
《私の200万円返してください》もう取り返しがつかんのよ…
https://youtu.be/ELikvY_B69c
【キッチンの収納見直し！-調味料編-】100均だけで収納していきます！
🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨🤍🥨
