【オートミールレンジレシピ集】レンジで出来る!朝食にも♪|macaroni(マカロニ)

【オートミールレンジレシピ集】レンジで出来る!朝食にも♪|macaroni(マカロニ)

「オートミールレンジレシピ集」をご紹介します♪
電子レンジで出来るオートミールを使った時短レシピです👩‍🍳
朝食にもぴったりですよ✨

【オートミールレンジレシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.オートミール 卵雑炊 00:04
https://macaro-ni.jp/107270
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・オートミール:30g
・水:150cc
・鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・溶き卵:1個分
・めんつゆ(3倍濃縮):小さじ1/4杯
トッピング
・小口ねぎ:1g
・刻み海苔:1g
・ごま油:小さじ1/2杯

2.納豆キムチ炒飯 01:12
https://macaro-ni.jp/104919
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・オートミール:30g
・水:大さじ3杯
・卵:1個
・納豆:1パック
・付属のたれ:1袋
・白菜キムチ:40g
・塩:少々
・黒こしょう:少々
トッピング
・小口ねぎ:適量

3.オートミールサンドイッチ 02:19
https://macaro-ni.jp/107274
■調理時間:30分
■材料(1人分)
・オートミール:30g
・水:60cc
・溶き卵:1個分
・はちみつ:小さじ1杯
・ベーキングパウダー:4g
・鶏むね肉:100g
・酒:小さじ1杯
・塩:少々
・粗挽き黒こしょう:少々
・レモン果汁:小さじ1杯
・レタス:10g
・トマト:20g
・ゆで卵:1個
からしマヨネーズ
・からし:小さじ1/2杯
・マヨネーズ:小さじ2杯

4.オートミールのキムチ雑炊 04:13
https://macaro-ni.jp/107452
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・オートミール:30g
・しめじ:40g
・白菜キムチ:50g
・鶏ガラスープの素:小さじ1杯
・しょうゆ:小さじ1/4杯
・卵:1個
・水:180cc
トッピング
・白いりごま:小さじ1/2杯
・白菜キムチ:5g

5.アボカドチーズリゾット 05:28
https://macaro-ni.jp/104125
■調理時間:15分
■材料(1人分)
・オートミール:30g
・水:50cc
・アボカド:1/2個
・粉チーズ:大さじ1/2杯
・コンソメ:小さじ1杯
・無調整豆乳:100cc
・粗挽き黒こしょう:適量
・生ハム:1~2枚

6.オートミールカレーピラフ 06:19
https://macaro-ni.jp/102580
■調理時間:10分
■材料(1人分)
・オートミール:30g
・水:50cc
・ツナ缶:1/2缶
・冷凍ミックスベジタブル:40g
・カレー粉:大さじ1/2杯
・コンソメ:小さじ1/2杯
・しょうゆ:小さじ1杯
・黒こしょう:少々
・オリーブオイル:小さじ1杯
トッピング
・パセリ:適量

7.オートミールラップサンド 07:22
https://macaro-ni.jp/100470
■調理時間:20分
■材料(4本分)
・オートミール:60g
・卵:1個
・片栗粉:大さじ1杯
・無調整豆乳:100cc
・塩:少々
・サラダチキン:1個(120g)
・アボカド:1個
・トマト:1個
・レタス:3〜4枚
・マヨネーズ:適量

8.オートミールオムライス 08:34
https://macaro-ni.jp//98002
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・オートミール:60g
・水:80〜100cc
・ツナ缶:1缶(70g)
・玉ねぎ:1/4個
・塩:少々
・こしょう:少々
・コンソメ:小さじ1/2杯
・ケチャップ:大さじ3杯
・卵:3個
・牛乳:大さじ2杯
・塩:少々
・こしょう:少々
トッピング
・ケチャップ:適量
・パセリ:適量

9.トマトクリームリゾット 10:30
https://macaro-ni.jp//95395
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・オートミール:50g
・玉ねぎ:1/4個
・しめじ:100g
・無調整豆乳:400cc
・ケチャップ:100g
・コンソメ:大さじ1/2杯
トッピング
・パセリ:適量

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【オートミールお好み焼き】小麦粉なしでグルテンフリー♪

🌟2位【のり塩オートミールチップス】ヘルシーおやつ♪揚げずにレンジで✨
https://www.youtube.com/watch?v=Dn24g9WoJhIhttps://www.youtube.com/watch?v=Dn24g9WoJhIv

🌟1位【オートミールの絶品レシピ】カリッともっちり!キムチーズチヂミ♪

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