管理栄養士監修!ESアレンジレシピ♪第17弾「旨塩サバの焼きおにぎり」

管理栄養士監修!ESアレンジレシピ♪第17弾「旨塩サバの焼きおにぎり」

ESキッチンの総菜を利用したアレンジレシピのご紹介です。
今回はESメニューの1品「サバの旨塩焼き」を使用してみました✨
そして紹介するアレンジレシピは「旨塩サバの焼きおにぎり」です!ぜひチャレンジして見てください!!

【材料(1人前)】
「サバの旨塩焼き」:1袋
ご飯:200g
しその葉:5枚程度
白ごま:適量
●味噌:小さじ2
●砂糖:小さじ1
●みりん:小さじ1

【下準備】
・「サバの旨塩焼き」は1cm食べやすい大きさに切る
・しその葉は、千切りにする

【作り方】
❶ボウルにご飯・「サバの旨塩焼き」・しその葉を合わせて混ぜ、2個の三角おにぎりにする。
❷フライパンを中火にかけ、おにぎりの両面に焼き色がつくまで焼く。
❸●を塗って軽く焼いたら、白ごまをふり完成。
※合わせ味噌を塗ってからはコゲやすいので注意してください。
※焼きおにぎりをお茶漬けにしてもGOOD♪

★同じようなお惣菜でも代用可能ですので是非、アレンジレシピをお試しください★

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