【40㎏痩せた頑張らないレシピ】オートミールでのびるチーズリゾット【レンジで簡単】

【40㎏痩せた頑張らないレシピ】オートミールでのびるチーズリゾット【レンジで簡単】

簡単・旨い・楽しい・食べ応え抜群・痩せるの5拍子揃った最高のチーズリゾット。
こんなにのびてどうすんだって位のびます。
電子レンジのみで作れるので、ぜひお試しください!

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主食をオートミールに置き換えて無理なく40kgの減量に成功しました。

【#オートミール米化】とは
オートミールをレンチン1分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください!

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~のびるチーズリゾット~
【材料】
オートミール 30g
水 50ml
さけるチーズ 1本
豆乳 50ml
コーンスープ(粉末) 10g程
無砂糖つゆ 小さじ1
パセリ 少々

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【今回使用したオートミール・おすすめ調味料】
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いつも使っているやつです。

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ずっと使っています。美味しいです。

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2019.12 CBCテレビ 『チャント!』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6 TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6 NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。
    CBCテレビ『チャント!』に再び出演させて頂きました。
2021.9 フジテレビ系関テレ『土曜はナニする!?』に出演させて頂きました。
2022.1 『土曜はナニする!?』に再び出演させて頂きました。
    名古屋テレビ『ドデスカ!』で紹介して頂きました。
    日本テレビ『ZiP!』解決King&Princeに出演させて頂きました。

他雑誌。ラジオ掲載多数

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https://cookpad.com/kitchen/32060206

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