電子レンジで超簡単ズボラごはん!炒めない!豚肉の生姜焼きと塩茹でブロッコリーの作り方

電子レンジで超簡単ズボラごはん!炒めない!豚肉の生姜焼きと塩茹でブロッコリーの作り方

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本日のレシピはラクチン!レンチン!ごはん!シリーズ!
2品同時に4分間レンチンするだけで完成するレシピをご紹介します。
本日のメニュー『豚肉の生姜焼きと塩茹でブロッコリー』

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▼チャプター
00:00〜ダイジェスト
00:12〜料理紹介
00:56〜下ごしらえ
03:31〜調理
05:27〜試食

▼材料(1人前)
・豚ロース薄切り肉:100g
・ブロッコリー:100g
調味料
・しょうゆ:小さじ2
・酒:小さじ1
・砂糖:小さじ1
・おろし生姜:小さじ1
・片栗粉:小さじ1/2
・塩:小さじ1/5

▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい!(学研プラス)
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▼超速!レンチン弁当 2品同時にハイ!でき上がり(扶桑社)
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▼居酒屋ふじ井 お酒の準備はOK?(永岡書店)
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藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵(ふじいめぐみ)です。
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■お問い合わせ&お仕事のご依頼
fujiimegumi.official@gmail.com

■映像・制作
 末吉 理(ノクチ基地 https://nokuchikichi.com
 吉原 亨(HOOP)
 辻村 健太(若羽-wakabane-)

■ディレクション
 江藤 一也

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