チャンネル登録お願いします(^^
https://www.youtube.com/channel/UC0hWaNJCTPDzalprencBYjQ
安くてヘルシーな鶏むね肉だけど、加熱しすぎるとすぐパサパサに
なるよね。
低温調理のように時間をかけなくても、電子レンジなら
たった１０分程度でしっとりした鶏チャーシューを作れちゃいます。
火が通ってるかどうかの確認方法もポイントに入れました。
あっという間に出来るから、疲れて帰ってもすぐご飯にできるよ。
ぜひ作ってみてね！
#鶏チャーシュー #胸肉もしっとり #レシピ #電子レンジレシピ #レンチンレシピ #レンチン食堂
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◆今回の時間割り◆
0:00 オープニング
0.16 下ごしらえ
1:10 漬けだれ 調味料
2:27 レンチン加熱
3:13 しっとりのコツ
3:20 タレ仕上げ&盛り付け♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】
・鶏胸肉 １枚
【調味料】
・砂糖 小さじ１
・焼き肉のタレ 大さじ１/２
・しょうゆ 大さじ１/２
・酒 大さじ１/２
・おろしにんにく 小さじ１/２
・おろししょうが 小さじ１/２
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当動画のBGMは
Matcha Music
https://www.youtube.com/channel/UCA100favPksjL-thEEwoGPQ
より使用許可を頂いています。
