管理栄養士監修!ESアレンジレシピ♪第4弾「麻婆厚揚げのカタ焼きそば」

管理栄養士監修!ESアレンジレシピ♪第4弾「麻婆厚揚げのカタ焼きそば」

ESキッチンの総菜を利用したアレンジレシピのご紹介です。
今回はES総菜の「麻婆厚揚げ」を使用してみました!

レシピ名「麻婆厚揚げのカタ焼きそば」

【材料(1人前)】
「麻婆厚揚げ」:1袋
焼きそば麺:1袋
にんじん:5cm程度
ニラ:1/4束
サラダ油:適量
●水:100cc
●鶏ガラスープの素:小さじ1
●片栗粉:小さじ1

【下準備】
①にんじんは細切りにする
②ニラは5cm幅にカットする

【作り方】
❶フライパンに油をひいて中火にかけ、焼きそばをいれたらほぐすように炒める。焼き色がついたら裏返し、しっかり押さえて形を整え皿に取り出す。
❷フライパンに油をひいて中火にかけ、にんじん・ニラを炒め、「麻婆厚揚げ」を入れて炒める。
❸●を加えてひと煮立ちさせたら、①の焼きそばの上にかけて完成。

同じようなお惣菜でも代用可能ですので是非、アレンジレシピをお試しください!

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