#しめじ #きのこレシピ #しめじレシピ #便秘解消 #アヒージョ
皆さんは、きのこはお好きですか？
わたしはきのこの中でもしめじが大好きです！
今回は、きのこのしめじを使った「アヒージョ」を作ってみました！
・便秘解消
・脂肪燃焼
・満足感のある食べ物を食べたい
・ポッコリお腹を解消したい
・ズボラ飯をつくりたい
という方にもオススメな料理です！
しめじがあったら早速作ってみてください(o^―^o)ﾆｺ
▽今回のレシピ▽
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【材料（1人前）】
・しめじーーーーーー1株
・オリーブオイルーー小さじ2
・にんにく(粗挽き)一 少々
・トウガラシーーーー少々
☆塩ーーーーーーーー少々
☆こしょうーーーーー少々
☆バジルーーーーーー少々
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＞ みんなが笑顔で健康な世界をあたりまえにする！ ＜
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です！！
ダイエットや体つくりを通して、笑顔になり健康がどれだけ人生を楽しくしてくれるかを多くの人に知っていただきたい！
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