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【材料１人分】
長ねぎ１／３本
スパゲッティ（３分茹で、小鍋OKタイプ）１００ｇ＝１束
合いびき肉８０ｇ
水１７０ml
トマトケチャップ大さじ３
コンソメ顆粒小さじ１／４
塩ひとつまみ
こしょう少々
オリーブオイル大さじ１／２
（仕上げ用）
ケチャップ、粉チーズ、パセリ
各適量
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【自己紹介】
料理研究家 栄養士 阪下千恵
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