https://www.youtube.com/watch?v=C4m-_G0Ufo0
ダイエット中に食べても大丈夫❗️
2ヶ月で10kg痩せたレシピを紹介します♪
少量の油で作るのでカロリー控え目、玉子とチーズでタンパク質補給が出来ます♫
【フライパン一つで作る超簡単パスタ】シリーズの動画をアップしてますので良ければ御覧下さい🤲
【ペペたまチーズパスタ】
パスタ 1.6mm 100g
水 600cc
オリーブオイル 15cc
ニンニク 1片
鷹の爪スライス 10切
塩 4g
顆粒スープ 3振り
とろけるチーズ 15g
卵 1個
黒胡椒 お好み
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