【革命】電子レンジで”茹でるより美味しく”サラダチキンが作れる!冷凍保存で作り置きOK!一人暮らしに最適!【茹で鶏】【鶏ガラスープ】【ダイエット】【筋トレ】【鶏むね肉】【限界飯】【単身】Vol.232

【革命】電子レンジで”茹でるより美味しく”サラダチキンが作れる!冷凍保存で作り置きOK!一人暮らしに最適!【茹で鶏】【鶏ガラスープ】【ダイエット】【筋トレ】【鶏むね肉】【限界飯】【単身】Vol.232

【電子レンジ加熱補足説明】
・1回目の加熱(約20℃の水400ccを約80℃にする加熱)
600Wの場合 3分30秒
700Wの場合 3分
・2回目の加熱(5℃の鶏肉を入れ、加熱しながら80~90℃の温度をキープする加熱)
200Wは電子レンジによって「解凍モード」「弱モード」と表記されている場合があります。説明書やインターネットで仕様をご確認ください。
150Wでも基本的に時間調整は必要ありませんが、仕上がりで火入れが足りなければ延長してください。
鶏肉が400gなら2回目の加熱は18分くらい。様子を見ながら加減してください。

気温、内容物の初期温度・重量の違い、レンジの個体差で加熱具合に差が出ます。
ご家庭の電子レンジ・環境に合わせて調整しながら実験のように楽しんでくださいね。

チャンネル登録、goodボタン、通知の設定や各種SNSフォロー、よろしくお願いします!

★COCOCOROラー油・チャーハンの素再販 ※2021.6.16〜7.15クラウドファンディング
告知動画 https://youtu.be/905O7wdycFo
クラウドファンディングページ https://camp-fire.jp/projects/view/416048

★関連動画
過去のサラダチキン https://youtu.be/d2ljxtQOFT4
よだれ鶏 https://youtu.be/D9R9CRyfStE
棒棒鶏 https://youtu.be/_YmwmL9ybj8
ご飯の炊き方 https://youtu.be/pSjhNWYcHFA
二郎ラーメン https://youtu.be/BSdxGbaDAYI
冷やし中華 https://youtu.be/j3SleM5YDNI
サラダ https://youtu.be/IwUbqQvhEyo

★電子レンジシリーズ
角煮 https://youtu.be/R-AUkrIniLM
ご飯 https://youtu.be/I0KMGEApHbw
カレー https://youtu.be/h6i_JoFPT6Q
カレーライス https://youtu.be/XEaQqDxdav8

★材料
水 400cc 塩 小さじ1/2 酒 大さじ1 鶏むね肉 300g

【目次】
0:00 今回のハイライト
0:13 OP
1:35 限界状態の再現
1:59 調理開始
2:32 完成・作り置きのススメ
3:05 補足解説
3:40 実食
4:09 汁が美味い!
5:00 アレンジ紹介
6:15 ED・まとめ

【大西使用・オススメ】
COCOCOROまな板 https://amzn.to/3465MIf
料理本「ドヤ飯」 https://amzn.to/3oC7pFo
料理本「神ダレ∞レシピ」 https://amzn.to/3ptHU9k

ジップロックコンテナ1100ml  https://amzn.to/3hveLtN
塩 https://amzn.to/3hZbgL9
酒 https://amzn.to/3e3DmUc
温度計 https://amzn.to/3hveqr1

【よく出てくる調理グッズはこちら】
「COCOCORO厳選こじらせグッズの世界」 https://cococoro.net/product/

★Special thanks
おうち麺TV.様 https://www.youtube.com/channel/UClWCfrjyjNvHrpjHCr2Ub0Q

★オンラインサロンCOCOCORO COOKING Lab.~ココラボ~
https://community.camp-fire.jp/projects/view/352400

【COCOCORO WEBサイト】
https://cococoro.net/

★2冊目の料理本「COCOCORO大西哲也の神だれ∞レシピ」好評販売中!
告知動画 https://youtu.be/vImMKHfT9D0
Amazon販売ページ https://amzn.to/3ptHU9k

★「COCOCORO大西哲也のドヤ飯」大好評発売中!
告知動画 https://youtu.be/JE4MLXse92Q
Amazon販売ページ(Kindle版もあります!) → http://amzn.to/2x4t2sY
大西のnote『変な経歴の料理人が、初めて書いた料理本の紹介』https://note.com/bbq0024/n/n27133b5f08de

★COCOCOROオリジナルまな板!※売り切れても随時再販します。
告知動画 https://youtu.be/2_hMvmVT4E8
販売サイト https://amzn.to/2YNNuaX

★COCOCOROオリジナル包丁『忍』※2021.5.14〜6.29クラウドファンディング (再販は2022年で調整中)
告知動画 https://youtu.be/tKhLbhuXuIU
クラウドファンディングページ https://camp-fire.jp/projects/view/416035

★COCOCOROTシャツ販売中!
告知動画 https://youtu.be/ajt20Lclgzw
販売サイト https://muuu.com/videos/180779cb4ed1daa9

【おすすめのプレイリスト】
COCOCORO’s KITCHEN(料理動画)まとめました → https://goo.gl/CQ4xf6
その中でも更におすすめの動画まとめ → https://goo.gl/ZDQHB5

【お仕事依頼/動画についてのお問い合わせはこちら → media@teamsupport.xyz】

★2ndチャンネル(撮影の裏側や雑談、料理だけじゃ無い様々な動画はこちらで!)
https://www.youtube.com/channel/UCwOCF0S_0SKzz6N7NX88Jmw

★COCOCOROチャンネルのTwitterアカウントはこちら → https://twitter.com/COCOCORO_Ch
各種製品販売のおしらせ等、先行公開はTwitterで行います!是非フォローお願いします!!

【その他メディア・SNSアカウント】
Yahoo!動画 → https://creators.yahoo.co.jp/cococorochannel
TikTok → tiktok.com/@cococoro_ch
LINEミュージック → https://music.line.me/webapp/artist/mi0000000015bab8f0
Facebook → https://www.facebook.com/COCOCORO.Ch/
Instagram→ https://www.instagram.com/cococoro_channel/

【出演】
シェフ 大西哲也 https://twitter.com/bbq0024
ディレクター ムロサキ https://twitter.com/m_syota_ts
AD スズキ https://twitter.com/y_suzuki_ts

★撮影使用機材
Panasonic ミラーレス一眼カメラ LUMIX DC-GH5 https://amzn.to/32gWjwM
Panasonic ズームレンズ LEICA DG 10-25mm/F1.7 https://amzn.to/3eveTWV
RODE マイク VideoMic NTG https://amzn.to/38fe0kk
SONY 4Kハンディカム FDR-AX40 http://amzn.to/2BCArMY
SONY ミュージックビデオレコーダー HDR-MV1 http://amzn.to/2BAsVlR
GoPro ウェアラブルカメラ HERO7 CHDHC-601 https://amzn.to/3oUKKFr
★配信機材
Black Magic Design ATEM Mini
https://www.blackmagicdesign.com/jp/products/atemmini

※製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。

【関連事業】
・料理うまいBAR COCOCORO
公式HP https://cococoro.wixsite.com/index
・petit lucky プチラちゃんねる
https://www.youtube.com/channel/UCEYPE6PytYiDsqR-qzPiBUg
・賃貸のぞき見チャンネル https://www.youtube.com/channel/UCM8adNDNbajbFn40dFKH9ww
・合同会社teamsupport https://team-support.jp/shop/155/

【BGM提供】
いまたくさん https://goo.gl/cj9dTW
ウラワアラタさん 他

【製作協力】
サムネイル画像:ササキ https://twitter.com/6991kss

【YouTube動画の運営・製作代行、コンサルティング承ります】
YouTubeを始めたいけどどうしたらいいかわからない!どうやったら伸びるの?誰かに編集教えて欲しい!むしろ誰か代わりにやってくれないかな…
そんな方のご要望に答えるYouTube動画のコンサル・製作(編集)代行承っております。

お問い合わせはこちらまで
合同会社teamsupport メディア事業部 担当 室崎
media@teamsupport.xyz

◆検索用タグ
#サラダチキン #電子レンジ #茹で鶏 #東京 #調布 #西調布 #COCOCORO #簡単 #料理 #調理 #解説 #レシピ #作り方 #クッキング #パスタ #和食 #中華 #洋食 #イタリアン #肉 #魚 #ご飯 #キッチン #BAR #バー #プロ #レシピ

電子レンジカテゴリの最新記事