■電子レンジで簡単 棒棒鶏レシピ
鳥ササミ ２本
きゅうり 半分
トマト 半分
白葱 少々
糸唐辛子 適量
醤油 大4
砂糖 大1
お酢 大1
ねりごま 大4
辣油 お好みで
鳥ササミは大きさによって
600wで2〜3分（500wで3〜4分）
＊仕上がりによって時間を伸ばしてください。
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