オーバーナイトオーツ 基本レシピ ( 管理栄養士監修 ) 朝も食物繊維 で お腹スッキリ 腹もち良し 優秀 オートミール

オーバーナイトオーツ 基本レシピ ( 管理栄養士監修 ) 朝も食物繊維 で お腹スッキリ 腹もち良し 優秀 オートミール

オーバーナイトオーツをご存知ですか? 基本の作り方とアレンジレシピをご紹介します。オーバーナイトオーツは体にうれしい栄養がたっぷり。美容や健康が気になる方にもオススメのメニューです。

オートミールのレシピはこちらの記事でも紹介しています。
https://kawashima-ya.jp/contents/?p=47437

ハニー豆乳でオーバーナイトオーツ
<材料>
・オートミール 30g
・豆乳 60cc オートミールにかぶるくらい
・はちみつ 大さじ1
・好きなフルーツ

ヨーグルトでオーバーナイトオーツ
<材料>
・オートミール 30g
・無糖ヨーグルト 60cc オートミールが包めるくらい
・好きなフルーツやナッツ

=動画の目次=

0:00 基本のオーバーナイトオーツ
0:43 ハニー豆乳でオーバーナイトオーツ
1:25 ヨーグルトでオーバーナイトオーツ
2:04 管理栄養士からコメント

◇動画で使用しているオートミールもお買い上げ頂けます。
カナダ産オーガニックオートミール
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https://kawashima-ya.jp/?pid=155811068

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#オートミール #ダイエット #レシピ

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