オートミールって雑炊ばかりになって食感があるもの少なくなりがちで飽きますよね!
そんな時はこのザクザクグラノーラバーがおすすめっ!🍧
バターはかなり最低限に控えてるので、まとまりにくいですが、しっかり後半のポイントを抑えれば上手くいきますよ!
このザクザク感お試しあれっ!
オートミールで簡単グラノーラバー
【材料】
オートミール 100g
蜂蜜 20g
食塩 1g
エリスリトール 10g
有塩バター 10g
ミックスナッツ 30g
1本当たり 139kcal
上記 5本分のレシピ
—————————————-
iHerb 5%OFF購入ページ
ダイエットフレンチトーストの動画紹介したゼロカロリーの激ウマパンケーキシロップはここで購入できるよ!
iHerb5%オフコード→ COC1198
(購入時にコードを入力してね!)
https://www.iherb.com/?rcode=COC1198
動画内で使用している商品
動画で使用している商品と全く同じ商品です。より正確に再現度高めに作ることができますよ🍧
オートミール(おにぎり、炒飯向き) https://a.r10.to/hzwS6i
オートミール(リゾット、粉モン向き)https://a.r10.to/hIdKqN
オオバコ(おからパン、ゼロカロリーのわらび餅作りに) https://a.r10.to/hzHpkT
エリスリトール(ゼロカロリーのお得な砂糖) https://a.r10.to/hzva02
ベーキングパウダー(おから蒸しパンに☺️) https://a.r10.to/hDr5al
おからパウダー(粒が細かく一生使える!) https://a.r10.to/hIniTU
激安の愛用中のはかり https://a.r10.to/hzT5Jd
—————————————-
筋膜リリース用ウォームローラー
脚やせにめちゃ効きます!私は水色使用してるよ🍧🐬
https://a.r10.to/hzyPuN
オススメ動画↓↓↓
2ヶ月で5kg痩せるおから蒸しパン
オートミールで最強チゲクッパ
おからパウダーとオートミールで作るお好み焼き
痩せるどんぶりレシピ
おからパウダーと糖質ゼロ麺で作るトマトクリームパスタ
オートミールで激痩せグラタン
—————————————-
このチャンネルでは、
OLきなこがモデル体型を目指して
ダイエットレシピを公開しています!
Twitter、Instagram 、TikTokも
OLきなこのダイエット日誌 の名前でやってますので覗いて見てくださいっ!
Twitter https://twitter.com/OLkinako
Instagram https://instagram.com/kinako_life?r=nametag
TikTok https://vt.tiktok.com/BbmBy1/
気に入っていただけましたら、
是非、チャンネル登録をお願いします!!
次回の動画もお楽しみにー!!
お仕事の依頼先→ olkinako.diet@gmail.com
—————————————-
▼こんな動画を探している方にオススメ!
ダイエットレシピ
ダイエット 食事管理
糖質制限
糖質ゼロ麺
料理動画
調理動画
オートミールレシピ
簡単 料理
ズボラ飯 作り方
OL 女子
1人暮らし 料理
おからパウダー レシピ
おからパウダー ダイエット
おから蒸しパン
OL 一人暮らし
OL ひとり暮らし
お昼ご飯 レシピ
晩御飯 レシピ
朝食 レシピ
簡単 レシピ
時短 料理
料理 動画
料理 レシピ
料理 初心者
クックパッド